Vitaminsalat mit Karotten, Eiern, geräuchertem Käse, Mais und Schnittlauch

Betrachten wir heute ein interessantes Rezept, das aus verschiedenen Zutaten besteht. Aber die Kombination dieser Zutaten ergibt einen unglaublichen Geschmack, der schwer zu vergessen ist. Nachdem Sie diesen Salat gekocht haben, werden Sie von seinem Geschmack abhängen. Dank des Schritt-für-Schritt-Rezepts können Sie diesen Salat in wenigen Minuten einfach und unkompliziert zubereiten. Nicht nur Sie, sondern auch Ihre Familie werden mit dem Ergebnis zufrieden sein.

Vitaminsalat mit Karotten, Eiern, geräuchertem Käse, Mais und Schnittlauch

Um diesen Salat zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

  • Karotten – 1 Stk.
  • Mais – 1 Dose
  • Ei – 1 Stk.
  • Geräucherter Käse – 120 g.
  • Schnittlauch – 1 Bund
  • Mayonnaise – nach Geschmack
  • Salz – nach Geschmack

Nehmen Sie Mais, vorzugsweise süße Sorten, und lassen Sie die unnötige Flüssigkeit ab. Wählen Sie dann eine tiefe Salatschüssel und fügen Sie den Mais hinzu.

Der zweite Schritt besteht darin, die Karotte zu nehmen und gründlich zu waschen. Dann lassen Sie einige Minuten in Wasser kochen. Wenn es fertig ist, lassen Sie das Wasser ab und lassen Sie es abkühlen. Schälen Sie eine Karotte und reiben. Fügen Sie die geriebenen Karotten in die Salatschüssel hinzu.

Dann legen Sie die Eier in Salzwasser zum Kochen. Sie müssen sie etwa 10 Minuten kochen. Lassen Sie dann das Wasser ab, lassen Sie es einige Minuten abkühlen und nehmen Sie es aus der Schale. Nehmen Sie eine große Reibe, reiben Sie die Eier fein und geben Sie sie in die Salatschüssel.

Der vierte Schritt besteht darin, den geräucherten Käse zu nehmen und ihn mit einem Messer in kleine Stücke und fügen Sie geschnittenen Käse in der Salatschüssel hinzu.  

Der nächste Schritt besteht darin, Schnittlauch zu nehmen und ihn unter fließendem Wasser zu waschen. Schneiden Sie es in kleine Stücke und fügen Sie es in der Salatschüssel hinzu.

Der letzte Schritt, den Sie tun müssen, ist Mayonnaise und Salz zu nehmen und sie zu den restlichen Zutaten in der Salatschüssel hinzuzufügen. Dann mischen Sie alles gut. Sie können es auf den Tisch servieren. Der Salat ist fertig. Guten Appetit!

Vitaminsalat mit Karotten, Eiern, geräuchertem Käse, Mais und Schnittlauch ist ein schmackhafter und gleichzeitig bekömmlicher Snack, den Sie zu jeder Tageszeit essen können. Es enthält viele Vitamine sowie Makro- und Mikroelemente. Sie wirken sich positiv auf den menschlichen Körper aus. Zum Beispiel ist das Essen von geräuchertem Käse besonders wichtig für Menschen, denen Phosphor und Kalzium fehlen. Es ist bekannt, dass diese Elemente für den gesunden Zustand von Haaren, Nägeln und natürlich Knochengewebe verantwortlich sind. Darüber hinaus ist der erhöhte Nährwert dieses Produkts für Menschen mit niedrigem Body-Mass-Index erforderlich, da der Kaloriengehalt von geräuchertem Zopfkäse hoch ist. Karotten enthalten viel Vitamin A, die das Sehvermögen verbessert. In der Volksmedizin wird es als Diuretikum und Abführmittel verwendet. Еier enthalten alle essentiellen Aminosäuren sowie 30 Vitamine und andere bekömmliche Komponenten. Sie sind gut für Sehkraft, Haut, Nervensystem.  Mais enthält die Vitamine B, E, H sowie Spurenelemente wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Natrium, Jod. Der Verzehr von Mais kann das Risiko für Schlaganfall, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, da der Körper ausreichend Ballaststoffe und Ballaststoffe erhält, was zu einer Verbesserung der menschlichen Gesundheit führt. Es ist auch gut für das Sehvermögen, da es viele Carotinoide enthält. Schnittlauch hat eine antibakterielle und antimykotische Wirkung, die positiv auf das Atemsystem, Verdauung, Herz und Blutdruck wirkt.
Versuchen Sie, diesen Salat zu kochen und achten Sie auf all seine bekömmlichen Eigenschaften und natürlich auf die Köstlichkeit. Vergessen Sie nicht, dieses einfache Schritt-für-Schritt-Rezept mit Freunden und Verwandten zu teilen.

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