Köstlicher Salat mit Paprika, Gurken, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Sesam

Wir haben ein Rezept für Sie, das Sie faszinieren wird, sobald Sie diesen Salat probieren. Dieser farbenfrohe Salat schmückt jeden Feiertagstisch. Dieser gute Snack ist auch sehr lecker und duftend. Dieser Salat verschwindet sofort vom Tisch. Wenn Sie rote Paprika verwenden, erhalten Sie in diesem Fall ein buntes Gericht. Dieser Salat wird sehr einfach zubereitet und das Ergebnis ist einfach wunderbar – schon probiert. Sie können es als Snack an einem Feiertags- oder Esstisch servieren, und selbst wenn Sie etwas Würziges essen möchten. Dank dieses Schritt-für-Schritt-Salats sparen Sie Zeit und Energie. Befolgen Sie einfach die Anweisungen.

Köstlicher Salat mit Paprika, Gurken, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Sesam

Um diesen Salat zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

  • Gurken – 2 Stk.
  • Karotten – 1 Stk.
  • Zwiebeln – 1 Stk.
  • Knoblauch – 1 Stk.
  • Paprika – 1 Stk.
  • Sesam – nach Geschmack
  • Sojasauce – nach Geschmack
  • Olivenöl – nach Geschmack

Nehmen Sie eine Karotte, waschen Sie sie und schälen Sie sie. Für diesen Salat müssen Sie Karotten in Streifen schneiden. Sie können eine spezielle Reibe zum Schneiden von Strohhalmen oder ein gutes und scharfes Messer oder einen doppelseitigen Schäler verwenden. Gemüseschäler ist übrigens eine sehr gute und nützliche Sache! Wählen Sie eine gute Salatschüssel und fügen Sie geriebene Karotten hinzu.

Der zweite Schritt ist, die Gurken zu nehmen und sie gründlich zu waschen. Reiben Sie sie auch mit einem langen Strohhalm wie Karotten. Wenn Sie Gurken überwachsen haben – kein Problem – können Sie auch einen sehr leckeren Salat daraus machen! Zu gelb, natürlich ist es besser, nicht zu nehmen, weil sie bitter sein werden. Und den Rest der Gurken können Sie sicher verwenden. Fügen Sie die geschnittene Gurken der Salatschüssel hinzu.

Der dritte Schritt besteht darin, die Zwiebel zu nehmen und in kleine Scheiben zu schneiden. Fügen Sie die geschnittene Zwiebel der Salatschüssel hinzu.

Der vierte Schritt ist die Einnahme des Paprikas. Für diesen Salat ist es besser, roten Paprika zu nehmen. Waschen Sie den Paprika gut und wischen Sie ihn mit Papiertüchern ab, um ihn trocken zu machen. Dann entfernen Sie die Samen und schneiden Sie den Paprika in lange Stücke. Und fügen Sie den gehackten Paprika in der Salatschüssel hinzu.

Der fünfte Schritt besteht darin, den Knoblauch zu nehmen und ihn zu schälen. Zerdrücken Sie den Knoblauch in einer Knoblauchpresse. Gießen Sie ein wenig Sojasauce und fügen Sie zerquetschten Knoblauch hinzu. Mischen Sie dieses Dressing und geben Sie es in die Salatschüssel.

Nehmen Sie Sesam. Es sollte in einer trockenen Pfanne goldbraun gebraten werden. Und streuen Sie auf den Salat .

Sie können den Salat nach eigenem Ermessen oder wie auf dem Foto gezeigt dekorieren. Der Salat ist fertig. Guten Appetit!Köstlicher Salat mit Paprika, Gurken, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Sesam ist nicht nur ein würziger Salat, der alle Ihre Geschmacksbedürfnisse befriedigt, sondern auch gut für den Körper ist, da er eine große Anzahl von Vitaminen und verschiedenen Nährstoffen enthält. Zum Beispiel ist Gurke reich an Vitamin C, B1, B2 und E sowie an Protein und Beta-Carotin. Es ist auch reich an Kalium, das hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Paprika schützt die Zähne, fördert die Verdauung, verbessert das Sehvermögen und stärkt die Immunität des Körpers. Paprika enthält große Mengen Wasser sowie Kohlenhydrate. Es enthält Ballaststoffe, Vitamine B, C, E sowie Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium. Vitamin E hilft bei der Bekämpfung von Falten und beugt Krebs vor. Karotten enthalten viel Vitamin A, die das Sehvermögen verbessert. In der Volksmedizin wird es als Diuretikum und Abführmittel verwendet. Zwiebeln ist reich an Vitaminen B, C und E sowie Mineralien wie Eisen, Zink, Schwefel, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Kalium, Natrium, Kupfer und Jod. Sie können Allicingehalts auch als Antibiotikum verwenden und es antimykotisch machen. Knoblauch ist bekömmlich für Antioxidantien und Vitamine C, K. Es hat antiseptische Eigenschaften. Sesam ist eine reichhaltige Quelle an Mineralien und Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink, Kalium, Phosphor, Mangan, Selen, Kupfer) und enthält zusätzlich eine Vielzahl von Vitaminen (B-Vitamine, Vitamin E, Vitamin A), Lecithin, Carotin, Omega-6 und Omega-9-Fettsäuren. Daher ist es äußerst bekömmlich für das Nerven- und Herz-Kreislaufsystem, Blut, Zähne und den Bewegungsapparat.Versuchen Sie, diesen unglaublich leckeren Salat zu kochen, und Sie werden mit dem Ergebnis zufrieden sein. Vergessen Sie auch nicht, dieses Rezept mit Ihren Verwandten und Freunden zu teilen.

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